Dat maakt niet uit: doe ze gewoon. Het is leuk om in een mooie, groene omgeving te trainen, maar het is niet noodzakelijk. De Chinezen zeggen: zo buiten, zo binnen.…

De 5 helende klanken kun je beschouwen als emotioneel tandenpoetsen. De oude Chinezen ontdekten 20.000 jaar geleden dat als een zwaardvechter of een dolkvechter zijn emoties niet op orde had,…

De oefeningen zijn niet moeilijk, maar routine krijgen is wel iets waar veel mensen moeite mee hebben. Denk weer even aan dat tandenpoetsen: hoe vaak moeten ouders hun kinderen daar…