Nee. In deel 2 van de training gaan we hier uitgebreid op in. Je leert werken met onder meer de PC-spier. Die bestaat uit drie afzonderlijk groepjes spieren die je heel precies, bijna ritmisch, leert aansturen.
Nee. In deel 2 van de training gaan we hier uitgebreid op in. Je leert werken met onder meer de PC-spier. Die bestaat uit drie afzonderlijk groepjes spieren die je heel precies, bijna ritmisch, leert aansturen.