Ik voel druk in mijn testikels en prostaat, wat kan er aan de hand zijn?

Vermoedelijk heb je last van een fenomeen dat in de volksmond ook wel ‘blue balls’ wordt genoemd. Als je je netjes aan de instructies van het huiswerk houdt, dan kun je dit gemakkelijk voorkomen. Waarschijnlijk ben je iets te ‘enthousiast’ geweest. Er stroomt dan teveel bloed naar de balzak, en dat komt er wat moeilijk uit. Dit resulteert weer in een wat hoge bloeddruk. Door het maken van de heiligbeenpomp trek je bloed uit de balzak. Daar kun je in het huiswerk meer nadruk op leggen. Pomp in plaats van negen, bijvoorbeeld vijftien keer.
Later in deze training (deel 3) krijg je massage-technieken aangereikt waarmee je de doorbloeding nog meer stimuleert.

Blijft de pijn aanhouden, raadpleeg dan een arts.

Sluit Menu
Stel je vraag
close slider