Ik kom moeilijk in opwinding. Kan ik een paar extra minuten plakken aan het oefenen?

Enerzijds is het goed om je aan het ritme van de oefeningen te houden. Het is beslist een slecht idee om zelf maar wat te gaan experimenteren. Als je op een gegeven moment het hele plaatje compleet hebt en je begint met het geheel eigen maken van de inzichten, oefeningen en technieken, dan is het juist wel de bedoeling dat je de grenzen gaat oprekken.
Echter, je hebt wel degelijk een interessant punt te pakken. Want, om het hele plaatje compleet te krijgen, is het ook de bedoeling dat je het point of no –return kunt bereiken tijdens het oefenen. De ene man heeft er meer tijd voor nodig dan de andere man. In jouw geval werkt het wat trager. In dit geval zou ik adviseren om er wat afwisseling in te zoeken. De ene keer gewoon de begeleide oefening volgen. De andere keer meer je eigen tempo aanhouden. Niet meteen resultaatgericht, maar procesgericht. Dat zal je begrip en voelbewustzijn weer goed doen.

Sluit Menu
Stel je vraag
close slider