Ik heb bekkenproblemen. Kan ik de heiligbeenpomp veilig leren?

Zit een fysieke aandoening je in de weg of ben je kwetsbaar in het bekkengebied, wees dan voorzichtig met het loskrijgen van het heiligbeen. Raadpleeg bij twijfel een arts.
Gelukkig kun je het gewenste effect van de heiligbeenpomp ook bereiken, zonder hem te bewegen. De beweging helpt, maar is niet noodzakelijk. Het gaat uiteindelijk om een innerlijke aansturing van seksueel energie. Heb je een fysieke beperking of zelfs schade in het bekkengebied, wees dan terughoudend met het fysiek pompen met het heiligbeenpomp. Probeer de beweging meer meditatief te maken. Met Zachte Kracht (zie het voorspel).

Sluit Menu
Stel je vraag
close slider