Hier vind je het antwoord op veel gestelde vragen over de training. Zoek via trefwoord of via onderwerp categorie.

Algemeen (13)

Deze vraag is niet echt te beantwoorden. Daarvoor is elk individueel geval te verschillend. Deze vraag kan dus alleen door de ouders zelf beantwoord worden. De taoïsten zeggen dat hier ‘wijsheid regeert’.

Categorieen: Algemeen

Sterilisatie (vasectomie) vormt geen enkele belemmering voor deze training. De technieken van het meervoudig orgasme en het werken met seksuele energie gaan uit van een interactie tussen het fysieke lichaam en datgene wat de taoïsten duiden met de term ‘Innerlijk Landschap’. Je zou het je eigen ‘blauwdruk’ kunnen noemen, al is het complexer dan dat.
Het goede nieuws is: als delen van je lichaam geopereerd of verwijderd zijn, blijft die blauwdruk intact. Dus ondanks die sterilisatie kun je probleemloos meervoudig orgastisch worden. Taotrainer Reinoud Eleveld is zelf ook een gesteriliseerde man

Categorieen: Algemeen

Sterilisatie (vasectomie) vormt geen enkele belemmering voor deze training. De technieken van het meervoudig orgasme en het werken met seksuele energie gaan uit van een interactie tussen het fysieke lichaam en datgene wat de taoïsten duiden met de term ‘Innerlijk Landschap’. Je zou het je eigen ‘blauwdruk’ kunnen noemen, al is het complexer dan dat.
Het goede nieuws is: als delen van je lichaam geopereerd of verwijderd zijn, blijft die blauwdruk intact. Dus ondanks die sterilisatie kun je probleemloos meervoudig orgastisch worden. Taotrainer Reinoud Eleveld is zelf ook een gesteriliseerde man.

Categorieen: Algemeen

De kennis, de technieken en de inzichten over oosterse seksualiteit komen uit het antieke China, een heel andere cultuur. Ze voorzien in een gat in de kennis van de mannelijke seksualiteit in het westen. Het feit dat je de kennis ervaart als een ‘cultuurshock’ is correct. Het kan niet anders. Zelf is taotrainer Reinoud Eleveld erg gelukkig dat hij deze kennis heeft leren kennen en voor een groot gedeelte heeft eigen gemaakt. Maar: ook hij heeft die cultuurshock ervaren. Laten we het zo zeggen: de technieken van het meervoudig orgasme zijn bedoeld om onze cultuur te verrijken met fantastische technieken, inzichten en kennis. Dat zal echter wel enige voeten in aarde hebben. En een van die voeten ben jij nu aan het neerzetten. Het gaat niet alleen om jou, maar het gaat ook om ‘onze zonen’. Die willen we graag een cultuur aanbieden waar meer kennis is over transformatie seksualiteit voor mannen. Die cultuur kan alleen ontstaan als mannen als jijzelf als eerste beginnen met de kennis te aanvaarden en eigen te maken.

Categorieen: Algemeen

Dat is volgens de taoïsten de omgekeerde wereld. Hoe vitaler en gezonder je bent, hoe effectiever je kunt bouwen aan een gezonde relatie. Wie zijn seksualiteit traint heeft meer energie, is onafhankelijker en maakt wijzere beslissingen. Je bent sneller boven Jan.
Het is wijs om je eigen training, juist in moeilijke tijden, vol te houden. In feite heeft het zelfs prioriteit. Je motor moet nu niet afslaan. Eenmaal in de greppel moet je extra gas geven om eruit te komen.
Natuurlijk grijpt het leven soms in. Je vergeet je training of er is tijdelijk écht geen ruimte. Maar zodra de kans zich voordoet: start de motor opnieuw. Train je seksualiteit.
Het meervoudig orgasme helpt ook de omgang met intimiteit te verbeteren. Je bloeit open, wordt zachter, kijkt met meer compassie naar problemen en patronen. Daardoor overwin je ze makkelijker. Ook als de relatie niet bestendig blijkt, kun je de knoop sneller doorhakken.
Het advies van de taoïsten is altijd: train het meervoudig orgasme en je blijf je seksueel ontwikkelen. Hierdoor ben je zelfstandiger en kun je vrijer – lees: zonder seksuele dwang – op zoek naar een nieuwe partner. Of je blijft een tijdje alleen. Prima, want je seksualiteit lijdt er niet onder.
Wanneer twee partners uit elkaar gaan, spreek je uiteraard ook over rouw. Uiteraard moet er voor die rouw gezonde ruimte zijn. Desondanks zou een taoïst zijn training niet (lang) loslaten. Hij zal gezond en intens willen rouwen.

Categorieen: Algemeen

Dat is volgens de taoïsten de omgekeerde wereld. Hoe vitaler en gezonder je bent, hoe effectiever je kunt bouwen aan een gezonde relatie. Wie zijn seksualiteit traint heeft meer energie, is onafhankelijker en maakt wijzere beslissingen. Je bent sneller boven Jan.
Het is wijs om je eigen training, juist in moeilijke tijden, vol te houden. In feite heeft het zelfs prioriteit. Je motor moet nu niet afslaan. Eenmaal in de greppel moet je extra gas geven om eruit te komen.
Natuurlijk grijpt het leven soms in. Je vergeet je training of er is tijdelijk écht geen ruimte. Maar zodra de kans zich voordoet: start de motor opnieuw. Train je seksualiteit.
Het meervoudig orgasme helpt ook de omgang met intimiteit te verbeteren. Je bloeit open, wordt zachter, kijkt met meer compassie naar problemen en patronen. Daardoor overwin je ze makkelijker. Ook als de relatie niet bestendig blijkt, kun je de knoop sneller doorhakken.
Het advies van de taoïsten is altijd: train het meervoudig orgasme en je blijf je seksueel ontwikkelen. Hierdoor ben je zelfstandiger en kun je vrijer – lees: zonder seksuele dwang – op zoek naar een nieuwe partner. Of je blijft een tijdje alleen. Prima, want je seksualiteit lijdt er niet onder.
Wanneer twee partners uit elkaar gaan, spreek je uiteraard ook over rouw. Uiteraard moet er voor die rouw gezonde ruimte zijn. Desondanks zou een taoïst zijn training niet (lang) loslaten. Hij zal gezond en intens willen rouwen.

Categorieen: Algemeen

Het gesteriliseerd zijn vormt – verrassend genoeg – geen belemmering voor het leren van de technieken van het meervoudig-orgasme en het transformeren en leren gebruiken van seksuele energie. De Nei Dan Kung (de kennisstroom waartoe de cursus meervoudig-orgasme behoort) gaat uit van een interactie tussen het fysieke lichaam en het lichaam dat we aanduiden met de term ‘Innerlijk Landschap’. Je zou het Innerlijk Landschap kunnen zien als je eigen blauwdruk. Hoe dat precies werkt volgens de Chinese taoïsten leggen we uit in de cursus. Het is zelfs een van de belangrijkste thema’s. In het Innerlijke Landschap zijn alle trillingen gewoon voorhanden. Dus als de zaadleiders zijn doorgeknipt, wil dat niet zeggen dat de energetische werking daarvan niet meer in je lichaam aanwezig is. Gelukkig maar. Veel mannen die gesteriliseerd zijn, hebben de technieken gewoon geleerd, gebruikt en toegepast.

Categorieen: Algemeen

Ja. De online training blijft nog lange tijd beschikbaar. Taotrainer Reinoud Eleveld zal zeker zijn best doen om zo lang mogelijk vragen te beantwoorden en stukken kennis te blijven (her)belichten.

Categorieen: Algemeen

In onze cultuur hebben we geleerd hoe we in opleiding en werk moeten groeien, presteren en ontwikkelen. Maar we hebben niet geleerd hoe we als mens, als man (of als vrouw) moeten groeien, ontwikkelen en presteren. Daardoor zijn we gaan geloven, dat ‘wat we zijn’ en ‘waar we zijn’, als mens, een soort gegeven is. Iets wat ons een soort van overkomt.

De interne alchemisten uit het antieke China wisten echter beter (net als veel andere culturen en tradities). Het is juist heel goed mogelijk om je menselijkheid gestalte te geven. Wonderlijk genoeg door middel van het trainen van je seksualiteit. Het gevolg is namelijk dat je vitaler, meer weldenkend, emotioneel meer in balans, seksueel veiliger voor jezelf en anderen wordt. Je authenticiteit komt tot bloei.

‘Trainen’ (hoe de taoïsten het in alle eenvoud noemden) is niet moeilijk. Iedereen kan het. En iedereen zal er ook plezier en voordelen uit halen. Maar het is moeilijk, als westerse man, om te geloven dat je überhaupt kúnt ‘trainen’. Dat heeft jammer genoeg op veel mannen een enigszins verlammend effect, het besef dat je kunt ‘trainen’ en je mogelijkheden als man, als mens, kunt laten toenemen. Er is eigenlijk maar één oplossing voor dit verlammende effect. Dat is het aloude: een reis van duizend dagen begint met de eerste stap. Met andere woorden. Gewoon beginnen. Wil je de seksuele kungfu beheersen en denk je: dit leer ik nooit? Begin weer bij les 1. En dan weer met de oefeningen aan de gang. Je zult merken dat het makkelijker is dan je denkt. Het geheim is: rustig aan, maar nooit meer ophouden met trainen.

Categorieen: Algemeen

Dat is niet altijd makkelijk. Voor je het weet ontstaat er spanning over het ideale ritme of het gevoel daarbij. Dat kan een relatie behoorlijk onder druk zetten. Voor beide partijen is dat onaangenaam. Wanneer je de transformatietechnieken van de taoïsten traint kun je hier steeds makkelijker mee omgaan. Dat heeft wel wat tijd nodig. Je krijgt – letterlijk – meer grip op het bevredigen van je eigen libido. Dat zorgt er weer voor dat je het veel minder dwingend kunt vragen van je partner. Dan is het weer niet ondenkbaar, als de spanning af neemt, dat je partner zich vrijer gaat voelen en daardoor ook makkelijker gaat vrijen.

Categorieen: Algemeen

Laten we eerst even uitzoomen. De achterliggende gedachte van deze cursus is het opbouwen van een seksuele beschaving. Dat betekent onder meer dat mannen zélf de baas zijn over hun seksualiteit. En dat ze niet gestuurd worden door dwangprikkels waar de commercie en onze cultuur in grote mate op inhaakt. Porno is een van die valkuilen: je seksualiteit wordt in zekere zin gekaapt, door de pornoindustrie. Dat vinden de taoïsten niet mannelijk. Zij streven naar vrijheid die niet ten koste van jezelf of anderen gaat. 

In deze training leer je verantwoordelijkheid nemen voor je eigen seksuele energie. Die train je en leer je zelf besturen. En wat blijkt: als je je seksualiteit goed op orde hebt, merk je dat je niet meer of nauwelijks vatbaar meer bent voor porno.

Niet omdat je niet ‘mag’ kijken van jezelf of omdat je je er tegen verzet, maar omdat porno je gedrag niet meer in zijn greep kan houden.

Maar: we zitten nu eenmaal met het biologische en energetische gegeven dat we kijken naar ‘plusjes’. Borsten, tailles, billen. Hetero’s scannen vrouwen op vruchtbaarheid, homo’s scannen mannen op hetzelfde principe. Dit is belangrijk, want: ook al ben je seksueel op orde, en ben je een goed getrainde MO-man, dan nóg blijf je al die borsten, tailles en billen zien. Dat blijft altijd.

Waarin jij verschilt met een seksueel ongetrainde man: je blijft niet aan die prikkels vastplakken. Ze beïnvloeden je handelen niet. Je ziet het en registreert ‘dat ziet er mooi en leuk uit’. Maar je plakt er niet aan vast. Je bent nog steeds vrij. 

‘Goed getraind’, betekent in de ogen van de taoïsten dat je transformatieseksualiteit helemaal in je leven hebt geïntegreerd. Dat heeft mij zeker 9 jaar gekost. Maar … mij is het destijds niet goed uitgelegd. En met name niet waarom je er verstandig aan doet om met het masturbatievenster of witte muur of plafond te werken. Ik las her en der dat monniken mediteerden voor een witte muur, maar daar werd nooit bijverteld dat dat oorspronkelijk bedoeld was om de seksuele dwang te doven.

Jij bevindt je nu op het pad naar het worden van een ‘goed getrainde’ seksuele man. Lekker in je lichaam, vitaal en vooral: eigen baas. Het betekent dat je training nog in beweging is. Het gebeurt nog makkelijk dat je ‘het wat druk hebt met andere dingen’, waardoor je training van je prioriteitenlijstje af glibbert. En als het beheren van seksuele energie eenmaal op prioriteit nummer 6 staat, dan heb je een deel van je seksuele energie niet op orde. Dan hoeft er maar één reclame voorbij te komen of een folder van H&M op de deurmat te vallen en je kijkt alweer naar plusjes. De niet beheerde seksuele energie komt in beweging, stroomt onmiddellijk naar voren en plakt je vast. Het resultaat: je gaat op zoek naar de vólgende prikkel. Zo wordt je langzaam terug de pornografisch fixatie ingetrokken.

Stel dat je een lange tijd geen porno hebt gekeken, en nu ineens de aandrang niet kan weerstaan, dan heb je dat proces meegemaakt.

Dat is niet erg. Integendeel: dit is precies waar de training over gaat. Je merkt: ‘Hé, nu ben ik weer onvrij, en dus minder man.’ Je laat je weer leiden en hebt minder grip op je eigen gedrag. Nu wordt het interessant. Want nu kun je je training weer bovenaan je prioriteitenlijstje zetten. Je transformeert seksuele energie een tijdje heel zorgvuldig en traint jezelf terug tot eigen baas. Daarin ben je een tijdje succesvol. En dan merk je – kan niet anders – dat je training weer wat wegzakt.

Dit proces, dat af en toe meemaken van ‘nu gaat het goed’ en ‘nu gaat het niet goed’, dát is wat je geleerd hebt. En dat is heel waardevol. 

Je hoeft dus nooit boos of teleurgesteld te zijn als je weer een keer porno kijkt. Je kunt veel beter nieuwsgierig zijn naar wat het je vertelt. Je krijgt meer en meer een tool in handen die je vertelt of je je gedrag en daarmee mannelijkheid zélf bestuurt. Als je porno kijkt, heeft de porno-industrie grip op jouw wil. Als je weer gaat trainen, dan krijg jij er weer grip op. Zo simpel is het. Het is een barometer die laat zien hoe je in je seksuele training zit. Dat leidt als het goed is niet tot een oordeel, maar tot een neutrale conclusie waarvan je weer wat leert. 

Geef jezelf vooral een compliment dat je met dit proces bezig bent. Dít is wat de taoïsten als zeer mannelijk zien.

Categorieen: Algemeen

De taoïsten beweren dat mensen honderd procent seksuele wezens zijn. Alles is seksualiteit. Als je naar de winkel gaat ben je een seksueel wezen. Als je de tuin harkt en als je een boek leest. Seksualiteit is het hele leven. Wij in het westen denken aan iets anders als we het over ‘seks’ hebben. We denken aan rollebollen in het hooi. Als je zegt dat je ‘seksueel bent ingeslapen’, bedoel je dat je nog maar weinig zin in vrijen hebt. Het lijkt of je seksueel tot rust bent gekomen. Dat kan best, zeker aan het einde van de andropauze / penopauze of als je boven de zeventig bent. Maar het is waarschijnlijker dat er iets anders aan de hand is: je weet niet meer zo goed waar je seksuele energie zit.

Als de seksuele energie in de genitaliën zit, voel je ‘ik ben opgewonden, ik heb zin om te vrijen’. Zit het elders in je lichaam verstopt, dan ‘ben je het kwijt’. Dat betekent echter niet dat je seksueel bent ingeslapen. Je moet alleen leren hoe je er weer grip op krijgt. Hier gaan de technieken van het vallei-orgasme over (bonus bij deze training). Je leert de seksuele energie uit de testikels te halen en door het lichaam te sturen, als de machinist op je eigen trein. Mannen die het meervoudig orgasme (en later het vallei-orgasme) onder de knie hebben, worden gelukkiger, gezonder en beleven meer plezier aan hun seksualiteit. Je ontwikkelt een groeiende seksuele identiteit die past bij je leeftijd.

Categorieen: Algemeen

‘The way of the monk (of non)’ is een techniek die is ontstaan, omdat monniken en nonnen niet alleen een celibataire gelofte afleggen, maar ook geheel uit de opwinding blijven. Ze waren op zoek naar een mogelijkheid om de energie in de testikels en eierstokken in beweging te krijgen, zonder opwinding. Dat blijkt heel goed mogelijk!

Later zijn deze technieken bekend geworden bij anderen. Omdat het zo moeilijk is om seksuele kennis over te dragen – het leidt nagenoeg altijd tot vormen van seksuele onbetamelijkheid – is ‘the way of the monk’ ook vaak gebruikt door fatsoenlijke leraren en leraressen die een veilige manier zochten voor overdracht. Ze leerden zo jongelui toch leren omgaan met seksuele energie. Via allerlei omzwervingen zijn deze technieken ook bij de Healing Tao van Mantak Chia terecht gekomen. Daar heeft taotrainer Reinoud Eleveld ze leren kennen.

Omdat we nu met moderne middelen, via digitale kanalen, ook veilig en betamelijk kunnen werken met opgewonden technieken, zal  ‘the way of the monk’ misschien minder belangrijk gaan worden. Het kan echter nooit kwaad om ze te leren kennen en eigen te maken. Mocht je dat interessant vinden, kijk dan op taotraining.nl

Categorieen: Algemeen

Chi Kungs (6)

Nee. De volgorde is wel belangrijk: longen, nieren, lever, hart, mild.

Voor beginners is het moeilijk voor te stellen waarom die klanken nu zo belangrijk zijn. Het lijken op zichzelf staande oefeningen met op het eerste gezicht weinig betekenis en invloed. Niets is minder waar. Waar het om gaat, is wat er – vroeg of laat – gebeurt bij iedere vrouw of man die de transformatietechnieken beoefent en eigen maakt: je bouwt energie op in de buikholte. En die energie gaat omhoog ‘nevelen’, naar de borstkast (niet letterlijk). Die nevel moet als het ware ‘geharmoniseerd worden’. Zo niet, dan kan er ‘lading’ ontstaan op negatieve emoties en wordt je ‘prikkelbaar’ of ‘onaangenaam in de omgang’. Dat harmoniseren van die nevel gebeurt door de klanken.

De geluiden van de klanken vragen niet om een heel precieze aansturing. In verschillende plekken van China zijn dan ook verschillende klankvormen ontstaan. Allemaal met dezelfde intentie en uitwerking. Met andere woorden: er is ruimte voor interpretatie. Het gaat erom dat je de respectievelijke klanken ‘Tshoeoeoe’, ‘Ssshhh, ‘Hhhaaaooowww’, ‘Gggooohhh’ en ‘Ssssssss’ zelf oefent en koppelt aan het Innerlijk Landschap van de nieren, lever, hart, milt en longen. Met andere woorden: door het te gaan doen, komt het in je tot leven.

Categorieen: Chi Kungs

De Chi Kungs elke dag doen is aan te raden, maar je bent een knappe kerel als je dat meteen in je leven integreert. Ook hier geldt: geen haast. Je hebt de rest van je leven om dit eigen te maken.

Categorieen: Chi Kungs

Dat maakt niet uit: doe ze gewoon. Het is leuk om in een mooie, groene omgeving te trainen, maar het is niet noodzakelijk. De Chinezen zeggen: zo buiten, zo binnen. Als mens heb je alle natuur in je. Meren, golvende weilanden en bergen. Je kunt de chi kungs en de helende klanken dus gewoon in een betonnen parkeergarage doen, want je bent zelf een wandelend park.

Categorieen: Chi Kungs

Ze houden je gezond en fit: chi kungs zijn het tandenpoetsen van het lichaam. Je pakt alleen geen borstel, maar je gebruikt de innerlijke glimlach, dat is je tandenborstel. Je gaat naar binnen met die “borstel” en voelt waar pijn, spanning of moeheid zit en ruimt die op.

Na de chi kungs voel je je fris, schoon en gezond. Zoals goed zorgen voor je tanden kiespijn kan voorkomen, zo is het ook slim om je lever en je darmen te “poetsen”. Als je het lichaam niet goed schoonhoudt, krijg je pijn en klachten. Je doet de rek- en strekoefeningen ’s morgens, zodat je ontspannen aan de dag begint.

Categorieen: Chi Kungs

De 5 helende klanken kun je beschouwen als emotioneel tandenpoetsen. De oude Chinezen ontdekten 20.000 jaar geleden dat als een zwaardvechter of een dolkvechter zijn emoties niet op orde had, hij sneuvelde op het slagveld. De helende klanken helpen je ondanks druk van de omstandigheden emotioneel in balans te zijn. Ze kalmeren je emoties. Doe je ze ’s avonds voor je in bed stapt, dan slaap je goed.

Categorieen: Chi Kungs

De oefeningen zijn niet moeilijk, maar routine krijgen is wel iets waar veel mensen moeite mee hebben. Denk weer even aan dat tandenpoetsen: hoe vaak moeten ouders hun kinderen daar niet aan helpen herinneren? Mensen die al jaren yoga doen, gaat het krijgen van routine makkelijker af: zij weten dat het loont om wat eerder op te staan en oefeningen te doen.

Categorieen: Chi Kungs

Deel 1 – heiligbeenpomp, masturbatievenster, eerste effecten (32)

Nee. Dat is niet verstandig. Het is ook niet nodig. Je hebt geen haast. De seksuele kungfu laat zich niet afdwingen. Benader de training met een glimlach en een gevoel van ‘niet te serieus allemaal’. Dat komt het resultaat wonderlijk genoeg ten goede. Wij mannen doen over het algemeen teveel ons best. Mis je een dag of twee? Geen punt. Pak de draad weer op wanneer het past in je leven. Het enige wat je niet moet doen is stoppen met trainen, dan komt het vanzelf goed.

Slim, je kunt het een keer of twee zo doen. Maar uiteindelijk is dit geen goed idee. Maak zo snel mogelijk de overstap naar het witte venster. In deze training is het beter om te ervaren dat er niks gebeurt wanneer je naar wit kijkt, dan dat je perse iets wilt laten gebeuren. Blijf gewoon oefenen op wit, vroeg of laat zullen visuele prikkels in de hersenen doven. Ze klikken naar binnen schakelen over op voelen.

Het gevoel van kippenvel is een teken dat je er beslist in slaagt om energie vanuit je bekkenbodem naar achteren weet te krijgen, de onderrug in. Dat is dus goed.
Het wil, misschien vreemd genoeg, niet meteen zeggen dat je de heiligbeenpomp ook fysieke goed aanstuurt. Hoe kan dat? Orgastische energie stuur je aan met met ‘Zachte kracht’ of I-kracht (zie voorspel). Zelfs als je de heiligbeenpomp totaal verkeerd zou maken, zou die zachte  aansturing het nog winnen van de verkeerde beweging. Het is de beginfase van je training belangrijk om ook de lichamelijke pompbeweging goed uit te voeren. Daarna volgt over het algemeen het idee van energie ervaren en leren sturen. Bij jou lijkt dat al aardig op gang te komen. Probeer je innerlijke aansturing dus een tijdje te koppelen aan een correct uitgevoerde heiligbeenpompbeweging (zie instructiefilmpje deel 1)

Ja. Geen enkel probleem als je dat af en toe doet. Je wilt de getransformeerde seksuele energie verzamelen in de buik, en daar mag je de tijd voor nemen. Waarom dan die 10 seconden? Het de bedoeling dat je na het oefenen hup verdergaat met je dag. Je wilt deze training zo subtiel en ‘normaal’ mogelijk inbouwen in je leven. Dat gaat wat moeilijk als je elke keer een uur bezig bent. Nog een reden om je aan de instructies te houden: jij wilt baas worden over je seksuele energie. Beginnen aan de oefening is net zo belangrijk als stoppen met de oefening.

Dat is niet de bedoeling, maar het is helaas niet helemaal te vermijden. Je wilt de seksuele energie juist laag in het lichaam houden. Kennelijk glipt er tijdens het oefenen toch energie – voorlangs of achterlangs – omhoog. Simpelweg omdat je nog ongetraind bent. Het gaat om een tijdelijk effect dat zal verdwijnen wanneer je blijft trainen.

Waar je op kunt letten: doe de oefening uiterst kalm. Besteedt extra aandacht aan het onthaasten voordat je begint. Met name ‘in je hoofd zitten’ ofwel: veel malende gedachten hebben, veel nadenken of overpeinzen, trekken de seksuele energie omhoog. Train de oefening van de Zachte Kracht (voorspel) nog een paar keer, om een ontspannen staat van zijn te pakken te krijgen. Besteed ook extra tijd aan het doen van de heiligbeenpomp en leg de handen na afloop wat langer op de buik. Probeer te voelen – niet denken – dat de seksuele energie in de buikholte stroomt.

Je kunt ook ‘brushing’ gebruiken (Chi Kungs). Strijk zachtjes met de handen naar beneden langs je lichaam. Van je gezicht voorlangs richting de buik. Je borstelt de seksuele energie als het ware naar beneden. Focus je op je handen wanneer je dit doet.

Wakker worden met een natte onderbroek, terwijl je pubertijd toch echt voorbij is. Voelt gênant, het is het een teken van vooruitgang. Veel mannen krijgen in het begin van het trainen van het meervoudig orgasme een paar natte dromen. Je lichaam en energetische systeem is simpelweg nog niet afgestemd op je nieuwe omgang met opwinding en seksuele energie. Je wekt seksuele energie op – maakt het warm zoals de taoïsten zeggen. Daarna is het gewend zich een weg naar buiten te banen. Een deel van de energie transformeer je, maar een deel blijft onopgeruimd in het systeem achter. Je begeeft je tijdelijk op twee sporen. Besteed er niet teveel aandacht aan. Het gaat vanzelf over. Wanneer je blijft trainen blijft er steeds minder seksuele energie achter, je ruimt het netjes op en slaat op in de buik. Daar wordt het gebruikt voor je vitaliteit.

Het klinkt ingewikkelder dan het is. Was je de afgelopen vijf minuten bewust van het gevoel in je voeten? Waarschijnlijk niet. Nu je dit leest misschien wel. Voelbewustzijn is het waarnemen van voelen. Wanneer je iets bewust voelt, weet je dat je het te pakken hebt. Dit voelbewustzijn kun je trainen. Dat is onbekend in onze cultuur, maar voor de taoïsten is het de kern van hun training. Wanneer je voelbewustzijn toeneemt ga je beter waarnemen hoe seksuele energie door je systeem stroomt en daardoor kun je het makkelijker aansturen. Door beter met voelbewustzijn te leren werken zul je over het algemeen gezonder worden. Je krijgt er een superieur diagnostisch instrument bij. Wanneer je iets mankeert weet je pijlsnel, vaak voordat het zich kan ontwikkelen tot iet groters en ergers. Een goed opererend voelbewustzijn is volgens de taoïsten de basis van je gezondheid.

Zit een fysieke aandoening je in de weg of ben je kwetsbaar in het bekkengebied, wees dan voorzichtig met het loskrijgen van het heiligbeen. Raadpleeg bij twijfel een arts.
Gelukkig kun je het gewenste effect van de heiligbeenpomp ook bereiken, zonder hem te bewegen. De beweging helpt, maar is niet noodzakelijk. Het gaat uiteindelijk om een innerlijke aansturing van seksueel energie. Heb je een fysieke beperking of zelfs schade in het bekkengebied, wees dan terughoudend met het fysiek pompen met het heiligbeenpomp. Probeer de beweging meer meditatief te maken. Met Zachte Kracht (zie het voorspel).

Gezonde zin in seks verloopt volgens de taoïsten net als de seizoenen. Je hebt warme periodes en die van koelte. Jij begeeft je kennelijk in een warme fase. Geniet daarvan.
In de oefening zoek je vooral, ook als je de voorgaande nacht gevreeën hebt, naar een subtiele stroom van seksuele energie. Je hoeft jezelf niet grootscheeps orgastisch te maken om het meervoudig orgasme te leren. Ook een klein beetje orgastische energie is welkom, en prima om mee te werken.
Ter beeldvorming: het compleet ‘vullen’ van de testikels met seksuele energie duurt volgens de taoïsten 25 tot 30 dagen. Mannen hebben dus een maandcyclus, net als vrouwen. Na één ochtend heb je dus een 25e deel seksuele energie in de testikels zitten. Weinig? Vergis je niet, ook hiermee zou je, samen met de seksuele energie van een vrouw, een conceptie tot stand kunnen laten komen. Ook dit beetje energie is zeer waardevol en – wanneer je het transformeert – zeer gezondmakend voor jezelf.

Enerzijds is het goed om je aan het ritme van de oefeningen te houden. Het is beslist een slecht idee om zelf maar wat te gaan experimenteren. Als je op een gegeven moment het hele plaatje compleet hebt en je begint met het geheel eigen maken van de inzichten, oefeningen en technieken, dan is het juist wel de bedoeling dat je de grenzen gaat oprekken.
Echter, je hebt wel degelijk een interessant punt te pakken. Want, om het hele plaatje compleet te krijgen, is het ook de bedoeling dat je het point of no –return kunt bereiken tijdens het oefenen. De ene man heeft er meer tijd voor nodig dan de andere man. In jouw geval werkt het wat trager. In dit geval zou ik adviseren om er wat afwisseling in te zoeken. De ene keer gewoon de begeleide oefening volgen. De andere keer meer je eigen tempo aanhouden. Niet meteen resultaatgericht, maar procesgericht. Dat zal je begrip en voelbewustzijn weer goed doen.

Er zijn verschillende redenen waarom mannen vroegtijdig (prematuur) ejaculeren. Voor de meeste mannen speelt genetische aanleg een rol. Zo’n 16% van de westerse mannen heeft hiermee te maken. Bij genetische aanleg gaat het om een hoge gevoeligheid van de eikel en voorhuid. Opgewonden seksuele energie stroomt er razendsnel naartoe. Er komt verhoudingsgewijs weinig seksuele energie in de schacht van de penis. Een minieme aanraking van die sterk geladen top kan al genoeg zijn voor een zaadlozing. Er zijn ook mannen die vanwege psychologische klachten of een medische aandoening prematuur ejaculeren.

In alle bovenstaande gevallen wordt vroegtijdig klaarkomen vaak als een vorm van ‘falen’ ervaren. Dat is volstrekt onjuist en werkt prematuur ejaculeren in de hand. Door faalangst kan een negatieve spiraal ontstaan. Door het trainen van het meervoudig orgasme doorbreek je deze spiraal (trainen zonder partner, vergroten voelbewustzijn). Ook mannen die door genetica vroegtijdig klaarkomen hebben baat bij de technieken.
Je leert ontdekken hoe seksuele energie stroomt en krijgt hier grip op. Voorts leer je waarnemen hoe het lichaam hierop reageert. Langzaam aan – stap voor stap – leer je het orgasme uitstellen. Uiteindelijk leer je het orgasme zelfs compleet lostrekken van een ejaculatie. Je kunt een orgasme beleven zonder te ejaculeren. Let wel, in het begin van de training zul je met tegenstrijdige effecten te maken krijgen. Je komt nog sneller tot ejaculeren. Dat komt simpelweg omdat je (nog) gevoeliger wordt, maar dit is nodig om grip te krijgen op de seksuele energie. Eenmaal de drempel over, dan zul je meer en meer in staat zijn het orgasme uit te stellen. Je hebt net wat meer beheersing – en dus meer training – nodig dan andere mannen. Tot het vroegtijdige effect op termijn zelfs helemaal lijkt te verdwijnen. Let wel, bij een genetische bepaling blijft het een punt van aandacht. In tijden waarin je wat meer vermoeid of gestressed bent kan het prematuur ejaculeren weer de kop opsteken.

Dat is niet de bedoeling. Advies: veel minder kracht gebruiken. Er is teveel druk ontstaan op de tussenwervels. Het best leer je de techniek op een speelse manier. Altijd met Zachte Kracht (voorspel). In het westen doen we te vaak ons best. Dat is een cultureel probleem. Daardoor missen we de crux van het meervoudig orgasme, die in ontspanning en subtiele waarneming besloten ligt. Je kunt dus meervoudig orgastisch worden zonder rugpijn, gelukkig. Uiteindelijk kun je de heiligbeenpomp zelfs activeren zonder dat je fysiek beweegt. Je doet het meer meditatief. Hou het klein en subtiel.

Blijft de rugpijn aanhouden, consulteer dan altijd een arts.

Vermoedelijk heb je last van een fenomeen dat in de volksmond ook wel ‘blue balls’ wordt genoemd. Als je je netjes aan de instructies van het huiswerk houdt, dan kun je dit gemakkelijk voorkomen. Waarschijnlijk ben je iets te ‘enthousiast’ geweest. Er stroomt dan teveel bloed naar de balzak, en dat komt er wat moeilijk uit. Dit resulteert weer in een wat hoge bloeddruk. Door het maken van de heiligbeenpomp trek je bloed uit de balzak. Daar kun je in het huiswerk meer nadruk op leggen. Pomp in plaats van negen, bijvoorbeeld vijftien keer.
Later in deze training (deel 3) krijg je massage-technieken aangereikt waarmee je de doorbloeding nog meer stimuleert.

Blijft de pijn aanhouden, raadpleeg dan een arts.

Als je iets nieuws leert, dan denk je al snel dat je iets verkeerd doet. Je doet het ook niet goed, maar dat is niet erg. Dat hoort bij beginnen met het leren van iets nieuws. Het is ook niet zo dat iedere man meteen warme stromen energie door zijn lichaam voelt. Dat gebeurt bij de mannen die sensorisch wakker worden, misschien ontwaak jij eerst emotioneel.
Denk niet: ik ben twee weken bezig, maar ik voel niets – dan kan ik maar beter stoppen. Je zet een proces in gang, veranderingen komen vanzelf. Geef het tijd.

Ja en nee. Het moe voelen komt in het begin van de training vaak voor, bij zowel mannen als vrouwen. Toch word je niet moe van de oefening. Je ontdekt domweg hoe moe je eigenlijk bent. Dat komt doordat je dieper in voelbewustzijn raakt en wat je een laag dieper in je systeem aantreft is bij iedereen anders. Meerstal is de conclusie: moe en gestressed. Dat kun je als een negatieve bijwerking van de training ervaren, maar of dat zo is? Het waarnemen van vermoeidheid in het lichaam kan confronterend zijn, het is tegelijkertijd de enige weg naar herstel. Via het trainen van het meervoudig orgasme bouw je aan een superieure vitaliteit, maar het vergt soms – lees: bijna altijd – wat innerlijk opruimwerk om daar te komen.
Moe zijn vraagt uiteraard om rust. Tegelijkertijd definiëren de taoïsten twee vormen van uitputting: slaapschuld en burn-out. Beide vormen vragen om een andere remedie. Slaapschuld los je gefaseerd in (middagdutjes). Maar burn-out los je niet zomaar op door wat extra te slapen. Volgens de taoïsten is je accu leeg. De motor kan het prima doen (fysieke gesteldheid), ook genoeg benzine in je tank (je eet gezond), maar er is geen vonk om de machine in beweging te krijgen. Goed nieuws: met het meervoudig orgasme laadt je nu precies die accu op waar de taoïsten het over hebben.
Geen zorgen dus, je zit helemaal op het goede spoor. Train rustig door en zorg goed voor jezelf. Je zult vanzelf merken dat de vonk in je ogen begint terug te komen. En dat je je na het oefenen vitaler voelt dan anders.

Nee. Hiervoor heb je het meervoudig orgasme nooit getraind. Nu af en toe een dag missen is dus bepaald geen ramp. Probeer je zoveel mogelijk aan het ritme van de training te houden, maar als je schema tijdelijk in de knel raakt – maak je niet druk. Pak de draad weer op wanneer het kan.

Nee. Het is verleidelijk om de ogen te sluiten, omdat je zo makkelijker in voelbewustzijn raakt. Toch wil je deze manier van trainen vermijden. De reden is simpel: het is de bedoeling dat je straks ook met open ogen in voelbewustzijn komt. Anders ben je straks alleen in het donker meervoudig. Er is nog een reden: seksuele energie schiet bij mannen al snel naar de voorkant, naar de ogen. Je blik plakt als het ware vast aan visuele prikkels. Dat wil je doorbreken. Door met open ogen te trainen leer je jezelf de seksuele energie laag in het lichaam te houden, terwijl je de ogen open hebt.

Ja. We vragen je nadrukkelijk om tijdens deze training niets aan je huidige omgang met seks te veranderen. Je kunt dus gewoon seks hebben met je partner, of masturberen en ejaculeren. Het is de bedoeling dat je er iets bij krijgt met meervoudig orgasme, je hoeft er niets voor af te leren. Op termijn zul je merken dat het meervoudig orgasme op een organische manier een plek krijgt in je relatie en de rest van je leven. Je relatie en seksleven wordt er rijker door, meer volwassen.

Nee. Je kunt het meervoudig orgasme trainen liggend in bed, staand onder de douche, zittend op een stoel. ‘Zolang je maar bij je penis kan,’ aldus taotrainer Reinoud Eleveld. Experimenteer gerust, terwijl je aan de instructies van het huiswerk houdt. Je zult op den duur eigen routines ontwikkelen.

Nee. Tijdens deze fases maakt het eigenlijk niet uit wat je doet. Je kunt de benen ontspannen en neerzetten zoals je zelf prettig vindt. Dit geldt ook tijdens het pompen of scheppen met het heiligbeen. Idem voor de laatste tien seconden, waarin je de handen op de buik legt.

Nee, je hoeft geen bilspieren aan te spannen bij een correcte heiligbeenpomp-beweging. Ook geen bovenbeenspieren. Het is een beweging die je hoofdzakelijk maakt met een simpele aanspanning en ontspanning van de psoas-spiergroepen.
Zie de FAQ over het maken van de heiligbeenpomp voor extra aanwijzingen. Kijk ook nog eens naar het instructiefilmpje.

Geen zorgen, dit overkomt een groot deel van de mannen die het beginnen met het trainen van het meervoudig orgasme. Die vlagen van geilheid ontstaan door niet-opgeruimde seksuele energie die nog door je systeem zwerven. Wanneer je training vordert zul je makkelijker in staat zijn om alle seksuele energie die je hebt losgemaakt te transformeren en netjes op te slaan. In de buikholte waar het gebruikt wordt voor je gezondheid. Nu is dat nog niet het geval.

Daarnaast kom je in aanraking met een hoger seksuele ‘lading’, zoals de taoïsten het noemen. In onze cultuur zijn mannen gewend om het seksuele energie te pas en te onpas kwijt te raken. Als je dat proces gaat omdraaien zul je merken dat je een grotere seksuele intensiteit gaat opbouwen. Geen geilheid – dat is simpelweg het oude patroon – maar vitaal en opgeladen gevoel. Sprankelend van creativiteit.
Volgens de taoïsten gebruikt de gemiddelde westerse man nog geen dertigste van zijn potentiële seksuele kracht. Kun je nagaan. Je leert in deze training de verstofte PK’s gebruiken die al die tijd op je lagen te wachten. Die kracht laat je in je dagelijkse leven stromen. Je weet alleen nog niet goed hoe dat moet. Daarom ontstaat er soms zo’n plotselinge geilheid. Het is benzine die nog niet op de juiste plaats in de motor belandt. Stap voor stap ga je dit leren. Wie eenmaal bedreven raakt in de technieken van het meervoudig orgasme transformeert die seksdrive in een handomdraai tot vitaliteit. Klinkt nu nog ver van je bed, straks een eitje.

Wat je nu kunt doen om de geilheid te verminderen? ‘Verander niets aan je normale seksuele gedrag’, is het devies tijdens deze training. Gewoonlijk zou dit betekenen dat je regelmatig druk van de ketel haalt door te masturberen of te vrijen met een partner. Er zijn altijd enthousiastelingen die ook naast de training experimenten met niet-ejaculeren. Dit is beslist geen goed idee.

Nog een twee handvatten voor tijdens het oefenen:
– Hou je strak aan het limiet van 60 seconden in opwinding komen. Je kunt ook eerder stoppen.
– Besteed extra aandacht aan het pompen met het heiligbeen. Pomp in plaats van negen, bijvoorbeeld eens vijftien keer.

Het klinkt een beetje vreemd, maar dit is vermoedelijk een goed teken. Je krijgt de energie in beweging. Bijna alle mannen die aan de slag gaan met de interne alchemie – waar de technieken van het meervoudig orgasme vandaag komen – krijgen met hoofdpijnen te maken. De taoïsten noemen dit ‘ontgifting’. Het is oude spanning die loskomt. Energetische rommel. Het lichaam gaat ook letterlijk ontgiften, via de lever en nieren. Je vertelt je lichaam door het trainen van het meervoudig orgasme als het ware: ontspan je maar. Je mag herstellen.
Oude spanningen, taoïsten noemen het ‘cloudy energy’, stromen als vanzelf uit je systeem. Ze hebben de neiging om eerst omhoog te stromen, waar ze hoofdpijn kunnen veroorzaken. Soms kan die hoofdpijn vrij krachtig zijn. Met name bij mannen die veel stress ervaren of veel koffie en alcohol drinken is deze ontgifting geen pretje.
Wat kan helpen, hoewel afhankelijk van het type hoofdpijn, is stevig met de tong tegen het verhemelte drukken. Net achter de voortanden. Dit bevordert de circulatie van energie.

Blijven de hoofdpijnen aanhouden, raadpleeg dan altijd een arts.

Het is de bedoeling dat je het heiligbeen los van de heupbotten leert bewegen. Het is een vrij kleine beweging, die je met Zacht Kracht aanstuurt. Hier gaan veel mannen de mist in: ze gebruiken of veel te veel kracht of ze maken de beweging te groot. Het mag juist klein en subtiel.

Dit is een beproefde methode om de juiste pompbeweging te vinden:
1. Open een willekeurige deur – alhoewel, misschien niet de voordeur – en ga met de rug tegen de deurpost staan.
2. Duw de holle onderrug tegen de post, terwijl je – voor zover dat kan – alleen het heiligbeen naar voren kantelt. Je haalt de S-vorm uit de ruggengraat en maakt de rug plat.
3. Je ontspant weer.

Let wel, bij bijna alle westerse mannen is het gewricht van het heiligbeen verkleefd. Het zit vast. Door het oefenen van de heiligbeenpomp maak je het gewricht vanzelf soepeler. Ook een goede oefening om het heiligbeen los te krijgen: gehurkt zitten ofwel squatten (zie ook intructiefilmpje deel 2). Een aantal keer per dag gehurkt zitten, bijvoorbeeld als je telefoneert, helpt al aanzienlijk.

Belangrijk: de heiligbeenpomp is een fysieke beweging die je uiteindelijk minder en minder nodig hebt. Naarmate je training vordert zul je seksuele energie meer intern gaat aansturen. Je doet de heiligbeenpomp dan meer meditatief. Het fysieke pompen helpt om dit innerlijke paadje in te slijten. Maar je hoeft de beweging dus niet perfect – doe gewoon je best, niet meer, niet minder – aan te sturen om op termijn toch resultaat te boeken.

Mannen die het meervoudig orgasme leren zoeken naar meer intensere vormen van orgasme. Dat betekent automatisch dat het huidige piekorgasme – met alle respect – minder aantrekkelijk wordt. Onbewust ga je vaker zoeken naar die nieuwe manier van opwinding. Je lichaam reageert simpelweg minder op de prikkels die tot een ‘normaal’ orgasme leiden. Dit is meestal een tijdelijk effect. Uiteindelijk zul je beide routes makkelijk kunnen bewandelen. Kaarsrecht richting  piekorgasme, of over dat slingerende paadje met fraaie vergezichten. Je kunt gewoon kiezen.

Ja. Taotrainer Reinoud Eleveld verzoekt je nadrukkelijk om tijdens het volgen van deze training niets – lees: zo min mogelijk – te veranderen aan je huidige omgang met seks. Je kunt dus masturberen of vrijen met een partner zoals je dat gewend bent, ook in de rustweken. De oefeningen in deze training komen er gewoon bij. Later zul je merken welke effecten van de training meervoudig orgasme je (seks)leven gaan instromen.

Nee. Werk in een voor jou normaal en prettig tempo. Je tempo kan per keer training verschillen. Op de mp3 van de oefening hoor je een gemiddeld tempo. Voel je vrij om iets te versnellen of te vertragen. Kanttekening: schiet niet in het haasten. Doe de oefening vooral ontspannen, dat is het allerbelangrijkste.

Nee. In deel 2 van de training gaan we hier uitgebreid op in. Je leert werken met onder meer de PC-spier. Die bestaat uit drie afzonderlijk groepjes spieren die je heel precies, bijna ritmisch, leert aansturen.

Hitte en seks horen bij elkaar. De taoïsten zeggen: seksuele energie warm moet worden om in beweging te komen. Wanneer de energie koel is bevindt hij zich in roerloos in de testikels. Wanneer de energie warm wordt gaat hij stromen.

Koude handen verstoren ook het voelbewustzijn dat je nodig hebt om te leren waarnemen en sturen van seksuele energie. Je voelt vooral je handen, terwijl je je waarneming meer naar binnen wilt krijgen. Meer het lichaam in.

Het komt vaker voor dat mannen die het meervoudig orgasme trainen emotioneel worden. Dat komt doordat je werkt met Zachte Kracht (I-kracht). Je doet niets fout, sterker: je hebt het juist te pakken. Je komt diep i-voelbewustzijn terecht en komt daar in contact met datgene wat de taoïsten het Innerlijke Landschap noemen. In eerste instantie vind je er vermoedelijk wat spanningen en niet-doorleefde emoties. Die ben je nu in feite aan het opruimen. Het huilen kan ook voortkomen vanuit een gevoel van ontroering, ook door het contact met het Innerlijke Landschap. Als je blijft trainen, zal het vaker voorkomen. Helemaal niet erg, en ook niet te veel aandacht aan besteden. Het gaat helemaal goed zo.

Zodra je de penis aanraakt. Dus ook als een erectie nog in geen velden of wegen te bekennen is. Het wegblijven van een erectie kan voorkomen en maak je geen zorgen: alle mannen vinden dat in het begin onwennig. Als je vordert in de training, zul je merken dat je steeds gemakkelijker in opwinding komt vanuit het ‘niets’. Je krijgt er meer controle over.

Het is nogal een nieuwe opdracht die je krijgt. Al vanaf kinds af aan kom je in opwinding door – al dan niet gefantaseerde – visuele prikkels. Nu vraag je ineens iets heel anders aan je systeem. Dat creëert een spanningsveld tussen wat jij probeert te doen – seksuele energie uit de testikels halen en het in de penis laten stromen – en wat er daadwerkelijk gebeurt. Heel simpel gezegd is de seksuele energie is nog sterker dan jij. Het paard galoppeert vrij door de wei. Terwijl je in deze training de teugels zelf in handen leert nemen. Dat kost tijd.

Kom je niet in opwinding, loop dan deze twee punten langs:

1. Check of je niet gehaast bent. Je bent al die jaren gewend om een routine af te draaien. Als je bent zoals de meeste mannen is die routine: snel en gefocust op resultaat (een orgasme). Daar blijf je nu bewust bij weg. Ontspanning is de sleutel. Zeg tegen jezelf: ‘Het is niet erg als het vandaag niet lukt.’ Blijf rustig doorgaan met de oefening en blijf turen naar het witte venster. Zo maak op je gemakje de drie blokjes van zestig seconden in opwinding komen vol. Resultaat of niet, geef jezelf een schouderklop voor het feit dat je überhaupt staat te trainen. Hiermee haal je de wilskracht eraf, en je zult zien dat je daar weer makkelijker door in opwinding komt.

2. Check of de dijen bij elkaar zijn. Misschien ben je vergeten de benen te sluiten. Het zachtjes bewegen van de dijen – heel miniem – helpt je om in opwinding te komen. Het is de bougie die de opwinding in gang zet. Probeer het maar eens, activeer de Zachte Kracht en beweeg zachtjes de dijen. Je zult merken dat je – heel licht – in opwinding komt.

Deel 2 – bekkenbodem, miljoen-dollar-punt, vingerslot (14)

Ja, je kunt hier langzaam op ingrijpen. De reden waarom we ‘verander niets aan je huidige omgang met seksualiteit’ adviseren is omdat we niet willen dat mensen te snel hun seksuele patronen veranderen.
Het aan de slag gaan met de oefeningen, technieken en ervaringen van het meervoudig orgasme is voor heel veel mannen best een heftige toestand. Het – te snel – overboord zetten van wat je tot op heden veel plezier heeft opgeleverd, maakt het nog ingewikkelder. Door in eerste instantie vast te houden aan je eigen patronen, is de weerstand om met transformatieseksualiteit te gaan oefenen en trainen minder groot. Ook voorkomt het dat mannen gaan ‘oefenen’ op hun partner – wat vrijwel altijd schadelijk is voor de relatie en zelfs gezondheid van de partner.
Maar uit wat je beschrijft, blijkt dat je op de goede weg bent. Je begint te voelen dat het oude vertrouwde orgasme niet perse de enige oplossing is om met je seksuele energie te leren dealen. In jouw geval zou ik je aanraden om, langzaam maar zeker, te gaan kijken of je met wat minder zaadlozingen toekan. Voel je daarbij uitgenodigd om vragen te blijven stellen!

Goede vraag. Hieruit blijkt dat je het concept van de ‘Zachte kracht’ nog niet helemaal te pakken hebt. Deze staat van zijn wordt ook wel I-kracht genoemd door de taoïsten (zie voorspel). Het allerlaatste wat je nodig hebt bij het eigen maken van de seksuele kungfu en het worden van een meervoudige en strak vallei-orgastische man is: focus. Het hele concept van ‘focus en concentratie’ mag je laten varen. In deze training werk je met Zachte kracht. Dat is de sleutel tot je eigen binnenwereld. Eenmaal behendig in die binnenwereld leer je je orgastische energie sturen. Advies: ga terug naar het voorspel en beoefen de techniek van de Zachte kracht.

Dat komt best vaak voor bij mensen die beginnen met de seksuele training van de taoïsten: hun perineum voelt branderig aan. Het is nagenoeg zeker een effect van ontgifting. Het perineum is een belangrijk acupunctuurpunt, waarbij verschillende meridianen tezamen komen (de officiële naam van dit punt is ‘Punt van Leven en Dood’. Dat geeft al al dat het niet zomaar een punt is. Een branderig gevoel is gelukkig niet al te hinderlijk. Dat kan overigens heel anders zijn. Het kan echt pijnlijk worden.Een goede acupuncturist kan hierbij zeker helpen. Je kunt ook je training wat ‘afzwakken’. Doe het rustig aan, kleine stapjes in het proces. Geef het wat ruimte en tijd. Houdt het wel in de gaten. Het perineum kan zich in sommige gevallen zelfs een tijdje ‘openen’. De huid opent zich en lijkt zweerachtig. Een tijdelijk effect. De wond heelt meestal zonder enig littekenweefsel. Wat bij ‘echte’ zweren natuurlijk heel anders is.

Je bent goed op weg. Het is wel zo, dat je in het begin tegen allerlei ‘net wel, net niet’ toestanden aanloopt. Enerzijds merk je dat dwang om te ejaculeren minder wordt en dat je al kan waarnemen dat je meer energie ter beschikking krijgt. Anderzijds lukt het aansturen van de energie naar achteren nog niet goed. Bedenk dat die energie gewend is om al vele jaren lang gewoon naar voren te stromen en … te verdwijnen.
De route naar achteren voelt nu nog wat onwennig. In dit geval moet je niet te veel in een keer proberen. Het is geen enkel probleem, als je voelt dat je spanning opbouwt, om gewoon een keertje ‘ouderwets’ te ejaculeren. Het gaat er beslist niet om dat je van de ene op de andere dag opeens alle seksuele energie wilt vasthouden. Het gaat er meer om, dat je geleidelijk – met humor en gezond verstand – langzaam en met zachte kracht een nieuwe energetische routine gaat eigen maken.
Dus als het naar achteren sturen van de energie – en het werken met de heiligbeenpomp – nog niet helemaal lekker loopt, en je wat last krijgt van stuwing: ventileer gewoon zoals je het altijd al deed. Sterker, het is juist interessant om af en toe eens ouderwets te ejaculeren. Je gaat dan ook voelen, hoeveel fijner het is om stapje voor stapje een meervoudig orgastische man te worden.

Heel goed! Fijn om te horen dat je met het vingerslot aan de gang bent gegaan. Het is inderdaad de bedoeling om vooral de middelste poort aan te trekken, het perineum. De achterste poort, de kringspier van de anus zou te veel naar achteren liggen. En de kringspier van de plasbuis ligt te veel naar voren. Overigens reageren deze kringspieren voor een deel wel mee. Het kan overigens geen kwaad om in het begin toch te checken of je niet retrograde hebt geëjaculeerd (dat kan in meer of mindere mate). Dus: je urine in een glas opvangen en nieuwsgierig bekijken. Je zult overigens merken, dat je straks geheel zonder het vingerslot kan. Daarna kun je ook een orgasme beleven terwijl je nauwelijks met het aantrekken van de kringspieren werkt. Je voorkomt simpelweg dat de zaadblaasjes uitstromen. Door een hele subtiele innerlijke aansturing.

In de eerste drie delen van online training meervoudig orgasme haal je de seksuele energie niet boven het middenrif. Pas als je bij het bonusgedeelte aankomt: vallei-orgasme (ook in deze training inbegrepen), leren we je hoe je de energie naar de hersenen brengt. Let op, experimenteer hiermee niet zelf. Er horen belangrijke aanwijzingen bij om het veilig te maken. Je wilt voorkomen dat er niet goed ‘schoongemaakte’ energie in het hoofd komt.
Focus je eerst op het worden van een meervoudig orgastische man.

Sommige mannen vinden moeilijk de aan-knop. Voor jou is het andersom. Advies: hou je een tijdje strikt aan de weken van niet-trainen. Zijn deze fases moeilijk voor je? Des te belangrijker zijn ze. In de weken van wel-trainen werk je altijd met het witte masturbatievenster.

Zeker. Taotrainer Reinoud Eleveld is een senior-instructor in de Healing Tao. Destijds de tweede in Nederland. Zijnlerares Annette Derksen was de eerste. Reinoud gaf les aan Douglas Abrams, de schrijver van het boek The Multi Orgasmic Man waarin de techniek van de big draw wordt uitgelegd.
In Reinouds opzicht is de big draw een te vermijden techniek, omdat hij te grof is en teveel georiënteerd op spierkracht. Het is veel effectiever om te leren werken, stapje voor stapje, met Zachte Kracht (I-kracht). Je gaat de energie leren voelen en zacht aansturen. Dat is veiliger en fijner om mee te werken.

Dat is niet de bedoeling. Echter, dat je dit waarneemt is op zichzelf een goede ontwikkeling. Een teveel aangespannen bekkenbodem kan op den duur een grote invloed hebben op de natuurlijk kringloop van energie in het lichaam. Te gespannen spieren zorgen voor blokkades. Te zwakke spieren zorgen voor het verliezen of ‘lekken’ van energie.
Wonderlijk genoeg zorgt een continu aangespannen bekkenbodem voor zwakke spieren. Door de spiergroepen te vaak en te lang achter elkaar in een kramp te houden, raken ze minder goed doorbloed. Ze worden zwakker. Dat maakt de reactie van deze spieren op stress nog krampachtiger. Zo ontstaat door de jaren heen een negatieve spiraal.
Door de spiergroepen bewust te gaan trainen doorbreek je dit patroon. Leg de nadruk op het ontspannen, nadat je de spieren hebt aangespannen. De Helende Klanken (Chi Kungs) zijn deels ontworpen om dat proces te ondersteunen.

Nee, het perineum kun je ontspannen. Het is als een hangbruggetje waarover je de energie naar achteren laat stromen. Het gaat beter met een glimlach: een combinatie van Zachte Kracht (I-kracht) en een gevoel van ‘niet te serieus allemaal’.

Dat hoeft niet. Je traint de poorten in principe om de bekkenbodemspieren sterker en gezonder te maken en: om er meer voelbewustzijn te ontwikkelen. Wanneer dit laatste gebeurt zul je merken dat je op den duur voelt hoe seksuele energie van voor naar achteren stroomt (punt tegenover de navel). Om dit te activeren kun je de poorten ritmisch – heel licht – optrekken. Van voor naar achteren. Dus trek eerst de voorste poort op, dan de middelste, dan de achterste. Dit herhaal je. Je maakt als het ware een bruggetje waarover de seksuele energie van de penis naar achteren kan stromen.

Ja. Hiermee kun je in het dagelijkse leven oefenen. Je hoeft ze niet altijd aangespannen te houden. Je traint ze door ze aan te spannen, en weer te ontspannen. Dit ontspannen is belangrijk: je wilt geen verkrampte bekkenbodemspieren. Daar worden ze juist weer slapper van. Door het regelmatig trainen van de bekkenbodemspieren ontstaat er vanzelf een gezonde tonus. Dat is waar je naar op zoek bent. De oefeningen kun je overal doen. Rijdend in de auto, tijdens een saaie vergadering, telefonerend met je schoonmoeder. Je zult merken dat je vanzelf behendiger wordt in het onderscheiden van de voorste, middelste en achterste poort. Je kunt ze los van elkaar gaan aansturen. Je krijgt er meer voelbewustzijn. En dat is precies wat je nodig om het meervoudig orgasme straks te beheersen, zonder handen.

Als het af en toe gebeurt is er niet zoveel aan de hand. Zelfs als het leidt tot pijnlijke ‘blue balls’, wat makkelijk gebeurt als je wel in langdurig in opwinding gaat, maar niet ejaculeert en de energie niet naar achteren stuurt. Waar het over gaat is dit: in seksuele energie zit een soort ‘energetisch plaksel’. Dit ‘plaksel’ heeft een energetische functie bij het tot stand komen van een conceptie. Als je de ejaculatie veelvuldig binnenhoudt, houd je ook dit ‘plaksel’ binnen. Als je de transformatie-technieken juist toepast, wordt dit plaksel verwijderd in het energetische punt tegenover de navel in de ruggengraat (je leert er meer over in de bonusmodule van het vallei-orgasme). Als je dit niet doet, blijft het plaksel in de bekkenbodem zwerven. Als het afkoelt (zolang seksuele energie in opwinding is, is het warm), gaat het plaksel als het ware een beetje stollen. Op den duur verhindert het de gezonde doorstroom van de energetische kanalen in het gebied. En dat veroorzaakt op termijn allerlei kwalen in het seksuele en bekkengebied. Maak de online training stap voor stap af (inclusief de bonus van het vallei-orgasme) dan weet je precies hoe je seksuele energie veilig opruimt.

In les 3 gaan we uitgebreid op het thema in. Geen zorgen, natuurlijk profiteert je bedpartner van deze online training. Maar niet op de manier waarop je dat nu misschien voor ogen hebt. In deze training ontwikkel jij je eigen seksualiteit. Juist, dit doe je alleen. Het resultaat van die training gaat langzaam maar zeker in jou tot bloei komen. Die bloei is wat je aanbiedt aan je partner. Tijdens het vrijen wil je simpelweg met ‘een open hart’ aanwezig zijn, dát is waar je partner behoefte aan heeft. Verbinding. Niet aan een man die met zijn hoofd bij een stel sekstechnieken zit die hij koste wat kost wil etaleren. Echt waar, hierdoor zijn al vele relatieproblemen ontstaan. Doodzonde en precies wat je niet wilt bereiken. Het is simpelweg geen wijze manier van omgaan met datgene wat je aan het leren bent. Onthou: je leert meer dan een trucje. Duizend keer meer. Mik op de lange termijn en laat je seksualiteit langzaam rijpen. Dan zul je zien dat het toepassen van wat technieken in bed eerder een lachertje is, dan iets om na te streven.
Daarnaast is er ook nog een veiligheidswaarschuwing. Het actief toepassen van technieken op je partner, met name het pompen met het heiligbeen, kan zeer schadelijk zijn. Je trekt niet alleen seksuele energie van jezelf naar achteren, maar ook die van je partner. Op termijn kun je iemand daarmee goed ziek maken. Gooi tijdens het vrijen daarom alle technieken overboord. Open je hart, wees met elkaar.

Deel 3 – massages, weerstand, mini-kringloop (5)

Dat is een vraag die alleen jij kunt beantwoorden. Gechargeerd: stoere mannen masseren te stevig. Gevoelige mannen te voorzichtig. Alleen jij kent je eigen kracht en lichaam. Verstandig is om in het begin wat aan de voorzichtige kant te blijven. De seksuele organen kunnen wel wat hebben, maar er zijn leiders en buisjes die je kunt beschadigen. Wanneer je vertrouwd raakt met de oefeningen vind je vanzelf een optimum, qua kracht zetten. Het is daarbij normaal dat je, naarmate je de massages vaker doet, steviger gaat masseren. Je maakt de gemasseerde vliezen en bindweefsels steeds sterker en gezonder. Er zijn Chinezen die hierin de extremen opzoeken. Voor hun is het een serieuze sport geworden om gewicht (tientallen kilo’s) te heffen met het scrotum. Mocht je die ambities hebben: naar ons weten zijn er (nog) geen sportscholen waar je dit kunt trainen. Misschien kun je er een beginnen?

Neem even pauze. Een erectie zorgt dat de seksuele organen – net als bij kou – op spanning komen te staan. Op dat moment wil je niet aan de tere weefsels en buisjes trekken. De vuistregel: je masseert alleen wanneer de seksuele organen warm en ontspannen zijn.
Om de erectie sneller te laten verdwijnen, kun je een aantal keer de heiligbeenpomp activeren. Je kunt dit ook meditatief doen, zonder fysieke beweging. Ga door tot de erectie min of meer verdwenen is. Daarna ga je verder met de massages.
Krijg je vaker een erectie tijdens het masseren, maak daar vooral geen punt van. Gun jezelf tijd om te wennen aan deze nieuwe manier van jezelf aanraken. Een erectie zal vanzelf steeds minder vaak voorkomen tijdens het masseren.

Ja en nee. Het tellen van de herhalingen helpen je de aandacht bij de oefening te houden. Idem voor de draairichtingen, linksom en rechtsom. Je krijgt het voelbewustzijn makkelijker op de plek waar je het wilt hebben. En met die innerlijke aandacht maak je de oefening effectief.
Bovendien zien taoïsten seksuele energie als een spiralende kracht, denk aan het yin-yang- symbool. Yang is rechtsom, daar begin je traditioneel gezien mee. Yin is linksom, daarmee sluit je de oefening af.

Het zijn symbolische getallen voor de taoïsten. In deze training gebruik je ze alleen om richting aan de oefening te geven. Je krijgt het voelbewustzijn makkelijker op de plek waar je het wilt hebben. En met die innerlijke aandacht maak je de oefening effectief.
Waarom de getallen 9 en 18? Het zijn meervouden van het getal 3. Een belangrijke verdeling in het mensbeeld van de taoïsten. Volgens de oude Chinezen – en vele andere volksstammen – bestaan we niet alleen uit materie, maar ook uit subtielere energetische lagen. Een daarvan is de vitaliteit, ook wel de Jing genoemd, het is de energie die ervoor zorgt dat alle moleculen met elkaar samenwerken om ‘jou’ te maken. Zonder Jing ben je dood en valt de boel uit elkaar. Je zou het de levenskracht kunnen noemen. Seksuele energie is hieraan het meest verwant. Je zou het de ruwe brandstof voor Jing kunnen noemen. Wanneer je het veredelt – transformeert – wordt het Jing, ofwel vitaliteit. Je levenskracht neemt toe.
Daarnaast leeft er in onze vitaliteit ook ’bewustzijn’. Dat noemen de Chinezen ‘chi’.
Ten derde bestaat het universum uit een oneindig aspect dat alles – dus ook jou – doorademt. Ze noemen het Shen. Je zou het kunnen vetalen met ‘geest. Het spirituele aspect van de mens. Deze drie-eenheid vormt de grondslag van de hele taoïstische traditie. In het westen kennen we dezelfde drie-eenheid als soma, psyche en pneuma.
Een kenmerk van de taoïstische benadering is dat elke oefening – mits gedaan met Zachte Kracht ofwel in I-kracht – effect heeft op alledrie de gebieden.

Je masseert in de week dat je niet-traint. Gewoon op de momenten die jij prettig vindt. Probeer de massages in je routine te slijpen, dan worden ze net als tandenpoetsen. Je kunt ook masseren onder de douche. Wanneer je de technieken een paar keer hebt gedaan, kosten ze minder tijd. Je hoeft ook niet steeds álle massages te doen. Wissel af en doe elke dag bijvoorbeeld twee andere technieken. Blijf wel opletten dat de ruimte niet koud is en dat je warme handen hebt.

I-kracht / Zachte kracht (1)

Mindfulness is een afgeleide van Aziatische mediatietechnieken en gaat over contact maken met het Innerlijk Landschap. Je wordt beschouwender, besteedt meer aandacht aan handelingen zonder waardeoordeel. Daardoor kom je terecht in een kalmere cyclus. I-kracht is de kern van mindfulness.

Vallei-orgasme – seksuele centrum, bridgen, mingmen, medicijn (19)

Je bent lekker aan het experimenteren in je eigen Innerlijke Landschap. Zoals je inmiddels begint te snappen: de taoïsten zijn meesters in het in kaart brengen van de interactie tussen het ‘Uiterlijke Landschap’ en het ‘Innerlijke Landschap’. Als je er vanuit gaat dat het Innerlijke Landschap precies even onzagwekkend groot is als de wereld die we om ons heen kennen, dan snap je ook meteen dat er heel veel mogelijk is, als je gaat trainen. Wat jij aan het ontdekken bent, is de mogelijke verbinding tussen je ‘Hartvuur’ en de energie van je seksuele organen. Feitelijk ben je tussen die twee ‘innerlijke gebieden’ een krachtige koppeling aan het maken tussen voelbewustzijn en lichaamsgewaarwording. Dat is geen vallei-orgasme, maar het lijkt meer op een vorm van lichaamsorgasme. Het geeft aan dat je beslist aanleg hebt om te leren omgaan met de geheimen van het Innerlijke landschap. Het is – dat is mijn mening en interpretatie – verstandig om dat toch stap voor stap vorm te geven. Eerst netjes de basis van het meervoudig orgasme en daarna het vallei-orgasme leren. Als je dan nog meer wilt leren, stapje voor stapje verder.

Als je interesse hebt, zou je ook eens kunnen kijken op taotraining.nl

Beschouw je ontdekkingen en resultaten van het spontaan experimenteren wel als vrolijke en fijne resultaten. Want dat zijn het!

Die ‘schokken’ worden meestal ‘chi-schokken’ genoemd. Chi-schokken komen in allerlei vormen van intensiteit en frequentie voor als je gaat trainen. We kennen die schokken (schokjes) in het westen ook wel. Bijvoorbeeld bij het in slaap vallen. De een heeft het wat meer dan de ander. Als je met een partner inslaapt, kun je vaak van die schokjes voelen bij de ander. Het gaat dan om kleine – altijd onbewuste – spierspanningen, die bij het in slaap vallen met een schokje hun spanning loslaten.
Het doen van energetische oefeningen, met actieve I-kracht, hebben daarmee te maken. In I-kracht gaan, is eigenlijk ‘een beetje in slaap vallen’. Omdat we bij de oefeningen en technieken van het vallei-orgasme natuurlijk proberen een stroom van energie van de testikels naar de hersenen te krijgen, kan het gebeuren dat die stroom van energie tegen allerlei kleine ‘blokkades’ aanstoot (die altijd weer, net als bij het in slaap vallen, onbewuste spierspanning hebben gecreëerd). Dat aanstoten en er vervolgens plotseling doorheen stromen, geeft zo’n schok. Een wat wonderlijk gevoel, maar een goed en verder geheel onschuldig effect. Het zegt natuurlijk wel iets over de manier waarop iemand onbewuste spierspanning opgebouwd heeft of gedurende de dag opbouwt. In dit geval is het ook zeker aan te bevelen om naar de chi kungs te kijken. Chi kungs hebben als effect dat er minder onbewuste spierspanning ontstaat. En daardoor zullen deze schokken ook gaan afnemen.
Kortom: maak je niet te veel zorgen. Ze zijn normaal. Probeer ze wat ‘achteloos’ te beschouwen.

Het ‘bridgen’ vraagt om een wat ‘humoristische benadering’. Het is ook (bijna) meer een idee dan een daadwerkelijke beweging. Het is althans behoorlijk subtiel. Het gaat beter met een glimlach: een combinatie van ‘I’ en een gevoel van ‘niet te serieus allemaal’. Stel je hierbij voor dat je een hangbruggetje maakt en de energie van voorste naar achterste poort laat stromen – de middelste poort sla je over.
Houd de brug vast gedurende een rustige inademing. Je sluit de eerste poort, je sluit de achterste poort, en met I-kracht (en een rustige inademing door de neus) stuur je de energie van het punt bij het schaambot naar het heiligbeen en hoger, naar de Mingmen. Dan pas adem je weer uit en ontstaat je ‘bridge’ weer. Later wordt het meer ‘een idee’. Dan doe je het niet meer met spierkracht, maar volg je de energie.

Zeker als je net bent begonnen, kun je ervan uitgaan dat je niet alle seksuele energie verzamelt in het seksuele centrum en dat je ook niet alle seksuele energie naar boven gepompt krijgt. Dat is niet erg, je bent in training. Zelfs bij uitstekend getrainde mannen lukt het niet altijd 100 procent. Dat hangt van allerlei zaken en invloeden af, van buiten en van binnen. Realiseer je dat alle energie die je wel naar boven krijgt zeer welkom is in het Innerlijk Landschap. Je hoeft niet grondiger/langer te verzamelen en te sturen. Het vraagt doodeenvoudig om meer tijd, tijd om te oefenen, tijd om er ervaring in op te bouwen, tijd om er helemaal vertrouwd mee te raken.

Eerlijk gezegd is het niet helemaal glashelder hoeveel seksuele energie – kwantitatief dus – er beschikbaar is voor het ervaren van orgasmen. Hoeveel ‘ruwe brandstof’ kunnen de testikels nu precies uit het ‘veld van de aarde’ verzamelen in 28 dagen?

We weten dat vrouwen een keer per maand een follikel tot eitje kunnen laten rijpen en een eisprong kunnen krijgen. Daarbij heeft een vrouw dus genoeg energie verzameld om haar helft van het werk in het maken van een kind te volbrengen. Let op, de taoïsten stellen dat dat voor mannen óók geldt.

De meest veilige manier van omgaan met krachtige vormen van orgasmen is dus één keer per maand (28 dagen).

Als je eenmaal in staat bent jezelf vallei-orgasmen te bezorgen, dan is het natuurlijk heel verleidelijk om het vaker dan eens per maand te doen. Is dat goed of slecht? Geef je toe aan verleiding of werk je met weldenkendheid? Wees bereid om zelfonderzoek te doen. Twee keer per maand een vallei-orgasme beleven valt zeker binnen de marges van gezond omgaan met de spanningsboog. Maar als je in een meer explosieve situatie terecht komt, waarbij je een paar dagen achter elkaar in series van vallei-orgasmen terecht komt, is er beslist sprake van een hyperseksuele toestand. Daarbij trek je niet alleen de testikels leeg, maar haal je ook de energie uit de nieren. Volgens Reinoud Eleveld belanden we daar bijna allemaal. Als het goed is tijdelijk. Een ‘huwelijksreis’ heeft zeer gezonde kanten. Maar verslaafd raken aan huwelijksreizen is overduidelijk zeer schadelijk voor de nieren.

Allereerst een geruststelling: het klinkt misschien wat tegenstrijdig, maar het is een zeer goed teken dat je misselijk wordt bij het doen van oefeningen. Geen zorgen, dit gaat vanzelf weer over. Het betekent dat er een stroom van energie – omhoog door de rug naar de hersenen, en voorlangs weer omlaag – op gang begint te komen. Die stroom maakt ook ‘achterstallig onderhoud’ los. Er komt zogenoemde ‘cloudy energie’ mee met de groeiende stroom en die kan zorgen voor allerlei, tijdelijke, minder leuke ervaringen, zoals: hoofdpijn, misselijkheid, somberheid, dufheid en lichte evenwichtsstoornissen. Ook meldden sommige mannen last te hebben van minder (of juist veel sterker) reuk en zichtvermogen. Bij al deze effecten blijkt dat ze verdwijnen als de training eenmaal eigen gemaakt wordt. En dat zal bij jou ook gebeuren.
Je kunt ervoor kiezen wat minder intensief trainen. Bijvoorbeeld door de cursus in zijn geheel twee weken te laten voor wat ze is. Gewoon een pauze inlassen. Maar je kunt ook blijven trainen en extra goed op het drinken van voldoende water te letten. Vergeet het belang van de chi kungs en Helende Klanken niet, zeker op termijn als je doorgaat met trainen.

Op die vraag is alleen in algemene termen te antwoorden. Iedere man moet zelf bepalen hoe het uitpakt. Allereerst is het natuurlijk mogelijk om de technieken, inzichten en oefeningen van het meervoudig orgasme en het vallei-orgasme de komende jaren meer en meer eigen te maken. Het is de bedoeling dat iedere man zijn eigen weg inslaat en er in eigenheid vorm aan geeft.

Vergelijk het met het behalen van je rijbewijs: de een gaat daarna doorstuderen voor autocoureur, de ander rijdt alleen een rondje naar de Jumbo. Datzelfde geldt voor ‘afgestudeerde meervoudige mannen’. Je doet ermee wat bij je past.

Reinoud Eleveld heeft geen ‘na de cursus advies’, maar in het algemeen zeggen we er wel dit over: ‘Als je eenmaal hebt geleerd hoe je jezelf orgastisch maakt en weet hoe je die energie – eventueel na een meervoudig of een vallei-orgasme – in je systeem brengt, dan ben je ook in staat om in niet-seksuele situaties (in de file, terwijl je zit te wachten bij de tandarts, tijdens een vergadering) kleine hapjes energie in je systeem te brengen. Even de dijen bewegen en hop, daar tank je weer een klein beetje energie uit moeder aarde, je bent daardoor steeds licht-orgastisch. Het is een staat van zijn die ongetrainde mannen niet kennen en je een reusachtig voordeel bieden. Energie, inspiratie, creativiteit. De hele dag door, je hele leven lang. Het is een superbron waar je altijd aan kunt gaan hangen. En het fijne is: je bent zelf die bron en het is helemaal gratis. Het enige wat je jezelf moet aanleren. Is het niet vergeten.

Nog een tip: wat veel meervoudig mannen doen nadat ze de cursus hebben doorlopen, is daarna nog eens theorie beluisteren en eens in de zoveel tijd nog eens alle stappen van de oefeningen doorlopen. Gewoon omdat het leuk is en omdat je zal merken dat je een tijd later weer heel andere dingen hoort én voelt. Dat proces zal je hele leven doorgaan, je bent dus nooit uitgeleerd en kunt jezelf dus blijven trainen.

Omdat je nu een tijdje de technieken van het vallei-orgasme traint, voel je langzaam maar zeker de werking van wat de taoïsten het ‘medicijn’ noemen. Je geeft met de transformatietechnieken namelijk niet alleen een krachtige impuls aan je fysieke gesteldheid, maar ervaart ook meer ruimte voor het op orde krijgen van je emotionele balans. Dit effect uit zich bij iedereen wat anders, maar het gaat er vooral om dat er een soort ‘stuwing’ op gang komt. Met ‘stuwing’ wordt bedoeld dat er van alles in het lichaam – in positieve zin – gaat gebeuren zonder dat je daar bewust op kunt sturen. Jammer genoeg gaat dit proces altijd geaard met tijdelijke onaangename bijwerkingen. De stuwing gaat namelijk als een soort ‘stoom’ opstijgen naar je vitale organen. Het zoekt naar genezing en probeert ‘achterstallig onderhoud’ in beweging te krijgen. Alle mannen die blijven doortrainen krijgen hier op den duur mee te maken.

Je zou kunnen zeggen dat stuwing het mogelijk maakt dat je helemaal ‘schoon’ wordt, dat je helemaal in balans komt.. De taoïsten zien het verkrijgen van stuwing als een blessing. Maar wel eentje met soms wat scherpe kantjes.
Hoe lang deze klachten zullen voortduren, is niet te voorspellen. Afhankelijk van hoeveel achterstallig onderhoud er is, duurt het bij de een wat langer dan bij de ander. Door voldoende te drinken ondersteun je het proces goed. Daarnaast is het verstandig om de chi kungs en de 5 Helende Klanken toe te passen. Maar niet te serieus allemaal. Houd het wat ‘achteloos’. Het is niet de bedoeling dat je stress gaat opbouwen op het proces van ontstressen. Het vraagt ook om tijd. Tijdelijk stoppen met de oefeningen, kan de effecten stoppen, maar: het stopt de ‘stuwing’ ook. En die stuwing wil je nu juist wel, ook als het tijdelijk wat minder plezierige effecten geeft. Het klinkt wat tegenstrijdig, maar die effecten zijn signalen die wijzen op een goed begin van genezen en helen.
Zeker als je de afgelopen jaren veel stress hebt, gehad krijg je met stuwing te maken. In het gebied rond en in de nieren en bijnieren zit dan veel onrustige energie. Die energie gaat onder invloed van het ‘medicijn’ en de oefeningen loskomen. Het stroomt in eerste instantie mee omhoog naar de hersenen. Dat kan tijdelijke onrust veroorzaken. Minder goed slapen en hoofdpijn zijn gebruikelijke bijwerkingen. Net als uitslag op de tong of elders.

Symptomen die een kenmerk van stuwing zijn:

  • Heftige aanvallen van hoofdpijn
  • Een aantal ochtenden achter elkaar wakker worden met het gevoel alsof je een kater hebt
  • Ongebruikelijke huiduitslag op ongebruikelijke plekjes.
  • Emotioneel in onbalans raken of ongebruikelijke emotionele uitbarstingen krijgen
  • Extreem moe voelen
  • Extreem fit voelen
  • Ongeduldig raken over de voortgang van het proces
  • Een opvallende verandering in het ritme van ongesteld worden
  • Een opvallende verandering in de manier van ongesteld worden (meer bloeding dan normaal, of juist minder, met meer of juist minder emotionele onbalans)
  • In de war raken ‘over wie je eigenlijk bent’

Je doet niets verkeerd. Niet iedere man (ongeveer 50% van de mannen) voelt direct warmte als hij met de oefeningen begint. Tip: wrijf je handen goed warm en leg ze dan op de nieren. Zucht er een drietal keren diep bij. Zo van:’ hè, hè…. Wat een toestand’. Zak wat in rust en ‘zo is het wel goed’. Heel vaak weten de warme handen het warme gevoel te activeren in de Mingmen. Haal dan langzaam je handen weg en houd het gevoel vast. Gewoon blijven trainen.

Dat je het warm worden nog niet voelt, is niet erg. Je gaat het zeker ervaren, het komt vanzelf. Gek genoeg is het voelen van warmte of kou eenvoudiger dan we denken en juist om die reden kijken we eroverheen. Het seksuele centrum is een acupunctuurpunt – ongeveer zo groot als een tennisbal. Het raakt de huid, maar het centrum zit dieper, meer in en door het schaambeen heen. In dit geval moet je waarschijnlijk iets meer naar binnen met de I-kracht. Het warm worden komt soms langzaam op gang, eerst een heel klein beetje warm, maar als je het eenmaal te pakken hebt, kan het écht heet worden. Onderzoek het met kinderlijke nieuwsgierigheid. Dan heb je het snel te pakken.

Nee, je kunt het vergelijken met een zacht druppelende energiebron die gaat stromen wanneer het zelfgenezend vermogen van het lichaam actief is. Zelfgenezing is complex. Het proces is nagenoeg autonoom en kan dus werken aan gebieden in je lichaam waar jij je niet van bewust bent. Zo hoop je misschien minder last van hoofdpijnen te krijgen, maar kan het zijn dat er hard gewerkt wordt aan de lever. Je kunt er wel enigszins invloed op uitoefenen, door in I-kracht te gaan en glimlachend te ‘wijzen’ op bijvoorbeeld een chronische pijn of klacht. Het Innerlijk Landschap reageert daar zeker op, maar het vraagt om veel oefening om op die manier in het Innerlijk Landschap aanwezig te kunnen zijn. Je kunt ook besluiten om de natuurlijke werking van de zelfgenezing haar gang te laten gaan. Heb je ernstige medische klachten, dan is het overigens verstandig om goed gemonitord te blijven door je eigen arts. Werk altijd aan een tweesporenbeleid: zelfgenezing én begeleiding door een specialist die je vertrouwt en wiens/wier behandelingsplan je wilt opvolgen.

Het vallei-orgasme in delen trainen is af te raden. Opgewonden seksuele energie is ‘warm’ (al voelt het voor veel mannen als ‘vreemd koel’) en het ‘plaksel’ is nog makkelijk in de mingmeng (het transformatievuur) schoon te branden. Als je seksuele energie laat afkoelen, krijg je haar niet meer weg. De energie ‘stolt’ als het ware. Op die manier kun je op termijn ‘blokkades’ in het seksuele centrum creëren. Als je weinig tijd hebt voor de vallei-orgasmetechnieken, pas ze dan vluchtig toe.

De kans dat je de energiestromen niet helemaal op de goede manier aanstuurt, is natuurlijk groot. Je bent immers pas met het materiaal begonnen. En het duurt, zelfs bij de slimste jongetje van de klas, toch al gauw twee tot drie maanden voordat het min of meer de goede kant op stroomt. Door veel en regelmatig te herhalen, krijg je het uiteindelijk toch helemaal op je eigen manier te pakken. Maak je geen zorgen, het komt vanzelf goed, gewoon door trainen.

Het is begrijpelijk dat mannen enthousiast zijn en graag met de partner aan de slag willen. Maar – en Reinoud hoopt dat je wilt luisteren – het kan voorlopig niet. Althans, alles kan, maar hij raadt het ten stelligste af. Crux van Reinouds manier van lesgeven zit hem in het veilig leren omgaan met deze inzichten, technieken en oefeningen. Als je het je eigen weet te maken, heb je een heel leven om er je voordeel mee te doen. En dat geldt evenzo voor je partner. Als je de bonuslessen van VO beluistert, komt het acupunctuurpunt ‘Punt van Leven en Dood’ ter sprake. Het is een energetisch punt dat wij in het Westen lokaliseren als het perineum. Dit punt is verbonden met de middelste bekkenbodempoort. Dit is de poort die verbonden is met de vagina en de penis. Door deze poort kunnen krachtige stromen van energie op gang komen. Dat weten wij in het Westen natuurlijk ook, dat is een van de redenen waarom we zo graag vrijen. Maar er is weinig kennis in het Westen over wat er precies gebeurt in het Innerlijk Landschap rond dit punt. Als je er meer van weet, dan blijkt dat je tijdens het vrijen ook levenskracht van je partner kunt afpakken. Ongewild kun je, als je op de verkeerde momenten bepaalde bewegingen maakt levenskracht uit je partner ‘zuigen’. Met andere woorden, je schaadt dan de gezondheid van je partner. Maak je de inzichten, technieken en oefeningen dus eerst goed individueel eigen (monocultivatie). Daarna laat je de effecten van de training indirect in je liefdesleven groeien. Je past dan geen technieken toe in bed, maar ‘bent gewoon met je partner’. Je zult vanzelf zien dat je training je ook op dat vlak veel oplevert.

De manier waarop de training is opgezet, is volledig veilig. Gewoon stap voor stap blijven oefenen en het eigen maken. Symptomen van het op de onjuiste manier toepassen van de technieken en oefeningen, zijn bijvoorbeeld langdurig in hyperseksualiteit raken (seksueel verslaafd raken aan de oefeningen) waarbij je op een gegeven moment niet werkt met de energie uit de testikels, maar – zonder dat je dat kunt voelen of waarnemen – roofbouw pleegt op je nieren. Als het goed is, krijg je na zo’n anderhalve maand oefenen en eigen maken een soort ‘gezonde blos’ op de wangen. Als je ziet dat je er slechter uit gaan zien, is dat reden om te gaan nadenken of je niet te veel traint. Verder zijn de technieken niet gevaarlijker dan het niet trainen van transformatietechnieken.

Ja, dat kan heel goed! Als je uitgevreeën bent, ga je aan de slag met het verzamelen van de energie. En daarna het schoonmaken en transformeren ervan. Je zou dit het naspel kunnen noemen. Je doet dit solo en ná het vrijen. Nooit tijdens het vrijen.

Je gebruikt hiervoor de technieken van het vallei-orgasme (bonus). Je verzamelt de energie via  het seksuele centrum (punt in het schaambot). Daarna laat je de energie naar achteren stromen (bridgen) naar de mingmeng (punt tegenover de navel). Daar wordt de energie schoongemaakt en stroomt deze verder de hersenen in (maken van het medicijn).
Bovenstaande is natuurlijk niet mogelijk als de seksuele energie je lichaam al verlaten heeft. Je hebt dus twee opties: 1. Niet ejaculeren. 2. Seksuele energie uit het ejaculaat halen, en daarna ejaculeren. In het laatste geval behoudt je toch de energie. De techniek van het vingerslot is hier een voorbeeld van. Je komt eerst klaar zonder te ejaculeren. Dan transformeer je de seksuele energie. Daarna kun je ejaculeren zonder ‘lading’. De opwinding heb je reeds gebruikt voor je eigen systeem. Optie 2 wordt verrassend genoeg steeds minder interessant. Je zult minder en minder geïnteresseerd raken in het ejaculeren zelf.

Er zijn veel overeenkomsten tussen ‘Echte Tantra’ en ‘Echte Nei Dan Kung’. Voor die echte Tantra heeft Reinoud Eleveld veel respect. Voor de westerse vorm(en) van tantra niet. De grootste fout van de westerse vormen van tantra is dat ze ‘duo-cultivatie-technieken’ verkopen aan mensen met een pornografische verslaving en zonder enige vorm van mono-cultivatie training. Daarmee is de naam van tantra ernstig beschadigd geraakt. Het wordt meer gezien als een soort van spirituele porno, dan een waarachtige manier om transformatie te trainen. Je MOET ALTIJD een zeer goede mono-cultivatie-training in de benen hebben voordat je aan duo-cultivatie begint (met iemand die net zo’n perfecte mono-cultivatie-training heeft ondergaan). Bij duo-cultivatie is de minst getrainde van de twee de zwakste schakel. Dus duo-cultivatie kan alleen succesvol zijn als de minste van de twee getrainden minimaal (en bij voorkeur méér dan) 12 jaar mono-cultivatie heeft ondergaan.

Op dit moment zit je tussen twee vuren in. Door het doen van de oefeningen, waarbij de energie uit je testikels gehaald wordt om het om te zetten in ‘medicijn’ en levenskracht, blijft er bij jou niet genoeg over om ook nog in opwinding te komen bij een partner. Dat betekent niet dat je libido daalt. Wat je nu aan het leren bent, is om de energie uit je testikels niet langer verloren te laten gaan. Voorheen stroomde de energie op een ‘voortplantingsseksualiteit-manier’ door je systeem. Oók als je helemaal niet van plan was een kind te maken met een bepaalde vrijpartij.

Nu ben je bezig om inzichten, oefeningen en technieken eigen te maken die passen bij een gezonde manier van omgaan met seksuele energie waarbij je heel goed weet dat je geen kinderen wilt maken, maar wel geïnteresseerd bent in de energetische rijkdom van dat vermogen. Als het goed is, neemt je zin in kinderen maken (zonder dat je kinderen aan het maken bent) af. Je ‘zin hebben in energetische rijkdom in jezelf’ gaat toenemen.

Als je wél kinderen wilt maken, gaan mannen die goed thuis zijn geraakt in de technieken van het vallei-orgasme zeer enthousiast vrijen om dat na te streven. Als je geen kinderen wilt maken, maar wel een gezond en seksueel wakker lichaam, dan zal het vallei-orgasme daarbij helpen. Als mannen eenmaal goed thuis zijn in de technieken – deze echt eigen gemaakt hebben – merken ze dat ze anders, maar rijker, in staat zullen zijn om te vrijen met een partner. En daarbij minder geïnteresseerd zullen zijn in ‘gewone’ seks.

Het is niet de bedoeling dat je de drie poorten gesloten houdt tijdens het huiswerk. Om het preciezer uit te leggen: allereerst is het de bedoeling dat de kringspieroefeningen een onderdeel worden van je dagelijkse leven. Er zijn allerlei zogenaamde ‘verloren’ momenten waarop je contact kunt maken met die spiergroepen en ze kunt trainen (aantrekken of aanspannen en vervolgens loslaten of ontspannen). Dat kun je doen als je ergens op moet wachten. Je staat in de rij, hebt een vergadering, tijdens telefoongesprekken, afwassen, enzovoort. Het resultaat van dat oefenen en trainen is dat er een ‘gezonde tonus’ ontstaat in de kringspieren. Die gezonde tonus is wat de taoïsten ‘het sluiten van de drie poorten’ noemen. Het aantrekken van de kringspieren is dus niet per se het sluiten. Het gezond maken van de spieren, ze tot leven brengen en trainen, dat is het sluiten van de poorten. Tijdens de oefeningen ga je vertrouwen op die gezonde, gesloten bekkenbodem. Je sluit niet nog eens extra de poorten. Tenzij er een specifieke instructie gegeven wordt. Het is de bedoeling dat je de drie kringspieren los van elkaar kunt aansturen. Dus verschil kunt maken in het aantrekken van de eerste, de tweede en de derde poort. Deze gevoeligheid heb je nodig als je gaat werken met de ‘brug’. Om de seksuele energie van het seksuele centrum naar achteren te krijgen, naar de mingmen.

Load More

Heb je zelf een inhoudelijke vraag over de training? Stel hem hier:

Titel:

Wat is je vraag?

Naam:

Welke naam moet er bij de vraag komen te staan?

Sluit Menu
Stel je vraag
close slider